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Me quiero, me cuido, me respeto, me acepto

Me quiero, para poder querer a otros. Me aprecio, me doy halagos, me permito comer y disfrutar de la comida, trabajo en mis emociones, no me reprimo, aprecio, comparto, agradezco mi cuerpo, exploro mis sentidos, exploto mis sentimientos. No me critico, no me digo que no valgo para nada, que todo lo hago mal. Conozco […]

Adicción al trabajo

📌¿Alguna vez has experimentado fatiga extrema, pérdida de peso y de apetito, falta de concentración, trastornos sexuales, irritabilidad, ansiedad, disminución de las relaciones sociales y/o síntomas depresivos derivados de una alta implicación en tu actividad profesional? 💼Si es así, podrías estar desarrollando una adicción hacia tu trabajo 📝El Instituto de Estudios Psicológicos destaca que personas […]

Relato sobre la gestión de la cuarenta: la visión de una mamá

Si hay algo que siempre transmito a mis hijas desde que son pequeñas es que de cualquier situación que se viva, por tremenda que sea, se puede sacar algo positivo seguro; y es precisamente esta actitud de positivismo la que desde el minuto cero que “estalla” el estado de alarma he querido contagiar a las […]

Papis…ya no quiero salir

¡Por fin ha llegado el día que tanto estábamos esperando! Mañana, finalmente, tras más de 40 días encerrados en casa, los más peques van a poder disfrutar de un más que merecido paseo. Lo han estado pidiendo, han sido pacientes y han sabido esperar, les hemos explicados el por qué hasta ahora debían permanecer en […]

Infancia y desarrollo cerebral

¿Qué nos dice la neurociencia sobre el cuidado del cerebro 🧠 en los más pequeños? Veamos: Si sólo nos enfocamos en aspectos específicos como son la salud o la nutrición en la infancia, pero no le damos la verdadera importancia y el tiempo que necesita el cuidado del cerebro de los más pequeños, estamos corriendo […]

Mito: utilizamos el 10% del cerebro

🔱¿Alguna vez has escuchado que solo utilizamos el 10% del cerebro? 🔱 Curioso, ¿verdad? Más aún si tenemos en cuenta que no es cierto.⁣⁣⁣⁣A pesar de que siga habiendo muchas incógnitas acerca del funcionamiento del cerebro, se sabe que cada parte del cerebro tiene una función determinada y que utilizamos el 100% de él. ⁣⁣Quizá […]