Identificar emociones

¿Sabes identificar tus emociones? Parece una pregunta muy simple, pero no lo es. Saber identificar correctamente nuestras emociones, es el primer paso que debemos dar para poder hablar de una buena gestión emocional; y por eso, es en el que profundizaremos hoy. Es un tema muy amplio, complejo, y fascinante, así que he intentado resumirte cómoSigue leyendo “Identificar emociones”

Acompañamiento en casos de duelo

La necesidad de querer ver “bien” a las personas que nos importan con frecuencia hace que, sin mala intención, los comentarios emitidos vayan dirigidos a restar importancia a los sentimientos que pueda estar experimentando una persona. Es que desde muy temprana edad nos enseñan a reprimir aquellas emociones consideradas negativas 🏽 (aunque realmente no lo son).”NoSigue leyendo “Acompañamiento en casos de duelo”