catarsis

Tiempo de calidad en pareja

¿Qué porcentaje de tu tiempo con tu pareja lo dedicas a ESTAR con tu pareja? Resaltamos la palabra estar ya que no nos estamos refiriendo únicamente a estar de forma presencial, si no a estar de forma activa, conectando con el otro. Esta es la clave del buen funcionamiento en pareja: el tiempo de calidad. […]

Las cosas pasan, no ME pasan: locus de control interno vs externo

Para conseguir estar en un buen estado de paz mental, entre otras cosas, es importante entender que las cosas pasan, no ME pasan. Las circunstancias son las mismas para muchas personas, pero lo que cambia es la forma en la que nos enfrentamos a ellas y las afrontamos. Si creemos que todo nos pasa a […]

8 ilustradores que te harán reflexionar sobre psicología

¿Te suena aquello de “más vale una imagen que mil palabras”? Pues probablemente eso es lo que sientas cuando veas las obras de los siguientes autores. A nivel personal, el poder expresar mis ideas en imágenes es aún una tarea que tengo pendiente, quizá por eso admiro tanto el trabajo de otros profesionales que sí […]

MINOR ATTRACTED PERSON: el movimiento que busca legalizar la pedofilia

¿Sabías que durante la crisis del Covid-19, sólo en España en los meses de abril y mayo, el consumo de pornografía infantil aumentó un 25%? Esta es una de esas noticias que cuando las lees por primera vez quieren creer que es otro bulo más de internet. Por desgracia, cuando te pones a investigar el […]

Comunicación asertiva

¿Cuántas veces has querido decir “no” 🙅y has dicho “si”🙋? ¿O has dicho que no, pero te has visto forzado a acompañarlo de una larga explicación o excusa? NO es una respuesta en sí misma. No precisa más explicaciones. Al igual que cuando dices que sí no añades más comentarios, estás en tu total libertad […]

Relato de una persona con Asperger

¿Sabes cuál es la diferencia entre Autismo y Asperger? En el autismo, todas las alteraciones son muy evidentes en los tres primeros años de vida, mientras que en los niños con Asperger (aunque se encuentre dentro del espectro autista) no existe evidencia de retraso cognitivo y, en su gran mayoría, tienen una capacidad intelectual por encima de lo normal. […]