bienestar

¿Nueva normalidad?

Normalidad (RAE): Cualidad o condición de normal. Normal (RAE): Dicho de una cosa: que se halla en su estado natural. Entonces, si nos vamos enfrentar a una “nueva normalidad” ¿quiere decir que todo va a cambiar? ¿las cosas ya no se encuentran en su estado natural? ¿nos lo hemos perdido y mientras estábamos encerrados en […]

No hacer nada (también) está bien

¿Te ha pasado que en algún momento de esta cuarentena te has sentido culpable por no estar haciendo nada “productivo“?⁣⁣Vivimos en una sociedad que fomenta y premia el sacar siempre la máxima rentabilidad a cualquier momento de ocio: aprovecha para leer, para formarte, para llamar a tus amigos, para ordenar la casa, para hacer deporte, […]

Mito: utilizamos el 10% del cerebro

🔱¿Alguna vez has escuchado que solo utilizamos el 10% del cerebro? 🔱 Curioso, ¿verdad? Más aún si tenemos en cuenta que no es cierto.⁣⁣⁣⁣A pesar de que siga habiendo muchas incógnitas acerca del funcionamiento del cerebro, se sabe que cada parte del cerebro tiene una función determinada y que utilizamos el 100% de él. ⁣⁣Quizá […]

Positividad Tóxica

¡Reivindica tu derecho a estar triste!😞 ¿Perdón? ¿Un profesional de la psicología defendiendo no estar siempre contento? ¿Entonces? Pues sí. 🤗Tienes derecho a sentirte triste. A que tengas días en los que no te apetezca hacer nada, no veas el lado “rosa” de la vida, o en los que no te tengas que mostrar fuerte […]