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marta

Distorsiones cognitivas: Personalización

⁣📌¿Qué son las distorsiones cognitivas?⁣ ⁣✒Tras los sentimientos negativos (ansiedad, ira, depresión…) existen unos pensamientos irracionales que los provocan. Son las llamadas distorsiones cognitivas. Estos

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Acompañamiento en casos de duelo

La necesidad de querer ver “bien” a las personas que nos importan con frecuencia hace que, sin mala intención, los comentarios emitidos vayan dirigidos a

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CONOCE Y COMBATE TU ANSIEDAD

¿Cuántas veces has oído hablar de la ansiedad? ¿Sabes exactamente qué es, qué la desencadena, y cómo controlarla? ¡Sigue leyendo! ¿Qué es? La ansiedad es

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La importancia del amor propio

Escuchamos mucho de este tema, que el amor propio esto, el amor propio lo otro. Lo vemos en revistas, en televisión e incluso es mencionado

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¿Cómo conseguir un cambio personal?

🕓¿Cuántas veces has querido cambiar una situación personal, y no sabes por dónde empezar? ⁣🕓⁣ 💥Emprender, empezar una dieta, cerrar un ciclo, dejar atrás una

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